14 правила против риск от заразяване с COVID-19 от южната ни съседка, които да спазваме и в Бургас❗

1. Мийте ръцете си често със сапун и вода за не по-малко от 20 секунди като втривате добре сапуна в кожата❗

2. Стойте на поне 3-4 стъпки встрани от хора, показващи симптоми на настинка❗

3. Покривайте устата и носа си с кърпа за еднократна употреба докато кихате или кашляте❗

Ако нямате такава кърпа, използвайте вътрешността на лакътя си.

4. Избягвайте физически контакт като ръкостискане и прегръщане❗

5. Не докосвайте очите, устата и носа си с ръце❗

6. Отменете или отложете пътуванията си в чужбина❗

7. Останете си вкъщи за 14 дни след връщане от чужбина❗

8. Проветрявайте често❗

9. Перете дрехите си на 60°C-90°C с перилен препарат❗

10. Почиствайте често използваните повърхности като дръжки на врати, ключове за лампи, кранчета на мивки с вода и препарат всеки ден❗

11. Ако имате симптоми на настинка, избягвайте контакт с хора, особено с по-възрастните и тези с хронични заболявания, и не излизайте на вън без да носите маска❗

12. Не споделяйте личните си принадлежности като кърпи, например❗

13. Пийте достатъчно течности, поддържайте балансирана диета, обърнете внимание на режима си на сън❗

14. Ако ви тресе, кашляте и не ви достига въздух, отидете в лечебно заведение като носите маска❗