КУРС ПО ЙОГА - ПЪРВИ МОДУЛ - ОТ 17 ОКТОМВРИ ДО 9 НОЕМВРИ

Курсът е подходящ за хора, които искат да се запознаят с йогийските практики постепенно и систематично, за да могат да усетят дълбокия им ефект и да ги внедрят в ежедневието си. 

Този курс ще ви помогне чрез физически практики (асани), дихателни практики (пранаями) и кратка релаксация, да се освободите от напрежението, умората и скованоста в най-чувствителните зони на тялото: гърба, раменете и врата. Работата върху физическото тяло и блажената релаксация на края на занятието ще ви помогнат да премахнете и умственото и психическо напрежение. 

Ще се запознаете с практики, които пречистват тялото от токсините, премахват енергийните блокажи, успокояват ума и развиват способността за осъзнаване. Всеки има нужда от йога, от подходящите за него практики, в зависимост от здравословното си състояние.

*Практиките са с продължителност между 60 и 90 мин; 
*Практиките ще се провеждат всеки понеделник и сряда от 17 октомври до 9 ноември /17.10; 19.10; 24.10; 26.10; 31.10; 02.11; 07.11 и 09.11/ 
*Начален час - 18.00 часа
*Всеки участник трябва да си носи постелка.

Цена на единично посещение: 6 лв. 
Пакетна цена за целия курс /осем практики/: 40 лв. 

Инструктор: Надежда Прокопова - архитект по професия, създател на арт бижута и събития за удоволоствие. Творчески процеси, който се случват извън нас. А йога – творческият процес, случващ се вътре в нас. Срещнах йога 2010 година. Започнах с упражненията на Петимата Тибетци, осъзнах колко много ми помагат те и реших да се впусна в йога по-задълбочено. Започнах да посещавам различни студиа и практики. С всеки изминал път ми беше все по-интересно и приятно, усещах и виждах резултати, както във външния си вид, така и във вътрешното си състояние. Превърна се в сладка необходимост.